熱中症対策には、水分と塩分の補給が大切ですね。 でも、塩分を取り過ぎると、高血圧などの成人病が 気になります。 理想の一日の塩分摂取量は 成人男性 8グラム未満 成人女性 7グラム未満 高血圧の方は6グラム未満 お味噌汁一杯の塩分は1.2グラムなので、 3…

江ノ島の海辺 駅前 2021/6/6 撮影 楽しみにしています。 サッカー選手にも期待 GKの谷くん U24に選ばれて欲しい。 昨年度の後半から、湘南ベルマーレの守護神として チームを助けてくれた19歳の天才（現20歳） フロンターレ時代の川島永嗣選手を思い出しまし…

EMot のチケットを買いました 色々なチケットがありますが 今回はEMotパスポートを購入 ９５００円で30日間、90回飲食ができます。 テイクアウトも使えます。 花屋さんでも5回まで利用可能。 小田急百貨店（町田と藤沢のみ）の デパ地下でも 500円分使用可能…

3月と4月の当選は、1件のみ WEB応募45件、ハガキ応募2件 いつもの応募数の半分 案件が少なかったのか？サボったのか？ 当選数は応募数に比例することを実感。 次回は反省して 当選数を増やすよ！ マルちゃんと相鉄ローゼン（スーパー） コラボ企画のハガキ応…

スーパーでいただきました。 ねこねこ食パンのお皿 BOSSクラフトコーヒーを4本買うと 1枚、お持ち帰り可。 可愛い。3種類のデザインの中からこれ BOSSは98円×4 お皿の方が高そうに見えて、満足。 今晩からサラダを盛り付けます。 サントリーのHPを見ると懸賞…

ポテトサラダのネーミング募集中 youtu.be ハムポテトサラダの名前を考えて 応募。 ハムも美味しそう。ポテトサラダも食べたい。 ハムのギフトセットが当たります。 応募はこちらのWEB応募ですぐに完了。 お昼休みに、名前を考えて応募してみてください。 明…

GWが始まりました。 旅が出来ない。 遊びにいけない。 首都圏は大変ですね。 大阪はもっと大変そう。 国の方針はどうなっているのか？ 具体的な、良案は誰もわからないようですね。 個人の生き方は、個人が決めてください。 と、いうことなのでしょう。 私は…

ゴールデンウイークまで、あと少しですね。 なんか、夏日もあったりと、冷たいものが欲しくなりますね。 5月9日は アイスクリームの日です。 そこで、懸賞生活の提案です。 職場、団体の部署の方は40人いらっしゃいますか？ 又は、大きな冷凍庫はお持ちです…

転職の意味 ①職場を変えること ②職業を変えること どちらも転職と言います。 ①の職場をかえる転職は、四国、京都、広島、長崎、神奈川と 住む場所も会社も、30年間変えて、挑戦しました。 職種は同じで、どちらかと言えばスキルアップを目的としての 転職で…

昨日からローソンのお試し引換券祭（ポンタポイントの引換券）が始まりました。 7日はヨーグルトやプリンなど いつもより、割安でかつ種類が多い お得すぎます。 ポンタカードを持参して、LOPPIで発券してください。 種類が違うと、何枚でも大丈夫です。 ど…

3月20日に放送された、スペシャルドラマを、 少し遅れて、Tverでみました。 エアガール 女優の広瀬すずさんが日本人初のCA役になります。日本人が日本人の空を飛ぶことが許されなかった時代。太平洋戦争後初のCAや操縦士の奮闘を描いたドラマです。原案は、J…

以前から、気になっていたバス停留所があるので 行ってみました。 桜株バス停 桜株のバス停横の大きな桜の木の 根元にも 桜の花が 咲いています。 今が旬のバス停留所でした。 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 近くのネコさんも、リラックス。伸び～～。 人気ブログランキング

昨年、12月から始めた節約マス 3ヶ月が過ぎました。 年間目標 10万円 毎日デジタル広告で安いものをチェックして買い物で節約 3キロ歩いて、バス代節約 ペットボトルを回収機にいれて節約 0.2円/1本 Tポイントを上手く利用して節約 ポンタポイントでお試し品…

ドカベン 水島新司さんの野球漫画の主人公 山田太郎に会いたくなりました。 神奈川県明訓高校野球部でしたね。 岩鬼や殿馬も個性的でした。 1972年～1981年まで、週刊少年チャンピオンに連載されました。 私は、単行本を、学校で友人に借りて読みました。 ド…

今年に入ってから、WEB応募120件 ハガキ応募3枚 懸賞に応募しました。 当選しました！ 2件（1月、2月分当選） 健康応援お年玉 オリジナル QUOカード1000円 サントリー オールフリー×ガセリ菌SP株ヨーグルト メグミルク 日清フーズ こなもんでワクワクエンジ…

近所の猫さん すぐ隣のネコさんたち 実は、写ってないけど、あと2匹、塀の下にいます。 暖かいので、ファミリー大集合。 かわいいです。 お菓子やパンも、ネコ型の商品が人気があります。 ねこねこ食パン hbantique.official.ecｐあんけーき 見ているだけで…

関東地方は、ぽかぽか陽気が続きます。 旅したい。 乗り物は、鉄道、バス、飛行機、船の順番に好きです。 飛行機と船が後なのは、乗り過ぎて飽きているから。 四国の愛媛に20代までいました。 本州に渡るには、1988年までは 飛行機か夜行フェリーしか、なか…

資生堂のHand in Hand Project について 自分自身の手を守ることが、医療現場を助ける 賛同した方が、いいね！やボタンを押すと 資生堂から、医療現場へ10円寄付をするというプロジェクト また、対象商品（ハンドソープやクリームなど）の 購入の利益の一部…

湘南の海の景色はいいですね。 いつも、元気をもらいます。 もうひとつ、元気をもらう景色があります。 それは、自販機 湘南の地域の駅の近くや、体育館の近くにあります。 3枚80円 3枚90円 8枚140 など色々 お気に入りクッキーをまとめ買いする方もいます。…

ラジオをよく聴きます。10代の頃は勉強をしながら、 社会人になっても職場で、ながらFMの毎日でした。 ラジオを聴くと、色々な脳領域に刺激を与えて、記憶力向上や認知症予防にも役立つようです。 テレビや動画を視聴するよりも疲れるのは、 ラジオで脳トレ…

2月2日は節分でした。 2月5日はプロ野球の日です。 1936年2月5日にプロ野球連盟が設立されたそうです。 もうすぐ、オープン戦が始まるので楽しみです。 2020年は、2軍にハマって、2軍戦の録画を観ながら、1軍のナイターを ラジオで聞き取るということが出来…

PeXポイントの定期貯金 定期貯金の利率、円定期貯金も外貨定期預金もかなり下がってしまいました。 でも、PeXポイントの定期貯金の年利率は1％（6ヶ月もの） ポイントサイト（アンケート等で貯められる）のポイントをＰeＸポイントに 交換することができます…

1月8日にAmazonで購入した、パルスオキシメーターが1月22日に 普通郵便で届きました。国際郵便でした。 お値段、1099円（送料込み） 安いので、心配でしたが、電池2個を入れて、使用。。。。 大丈夫でした。 取説は英語です。 1個あると、安心かも？ パルス…

今月も、Tポイントの日記です。 20日はウエルシア感謝DAYでした。 花粉症対策の薬や、のど飴を頂きました。 昨年末から、買い物、ポイントサイト、アンケートサイトで頑張って 貯めたTポイントを11000P持って ウエルシア薬局へ 7341P利用で3671円（↑無料のサ…

人気の家系ラーメン 今は、全国でも有名なのでしょうか？ 関西で長く生活していたので、10数年前に関東に来た時は、？？？でした。 太麵ストレート、醤油とんこつ味の濃厚なラーメンです。 （私の好みは細麵ストレート、鶏がらスープです。） 先日、家庭でラ…

昨日、東京オリンピック「淡々と予定通り進める」と森会長 年頭あいさつで開催に意欲・・・という記事が出ました。 私も、賛成です。 新型コロナウイルスの影響で様々な変化が出ている世界。 まるで、戦争のようです。 敵は新型コロナウイルス、味方は人類と…

俳句クイズ、挑戦しませんか？ 今年は、松山出身の俳人、正岡子規の120回忌。 松山市では、毎年、全国高校生俳句甲子園が開催されています。 俳句の先生、夏井さんも審査員の一人です。 観光地や商店街には、３６５日、俳句ポストが置かれています。 いつで…

明けましておめでとうございます。 1月2日に青春18切符を使って、名古屋名物 わらじトンカツを食べに行きました。 まずは、青春18切符を横浜駅中央口の券売機で12050円で購入。 5日間の乗り放題なので、やっぱりお得。 お昼に、名古屋駅に到着したいので、 …

2020年7月からの当選宅急便です。 応募件数 WEB応募：180件 ハガキ応募：8枚 まずは、高額？当選 5000円クオカード（ニッポン放送 スポーツ部様） ブログのねこままみーラベル印刷が可愛い ミツカン味ぽん 2本 ラベル印刷記念品（当選者がラベル印刷のデザイ…

ピンポン♪ 今朝、宅急便屋さんの荷物が届きました。 紅まどんなの箱 開けてみると、15個も。 幼なじみからのクリスマスプレゼントです。 実は、愛媛出身のねこままみー こんな、高級品、もったいな～い 初めての経験。紅まどんな 多分1個 300円以上 なに、こ…