熱中症対策には、水分と塩分の補給が大切ですね。 でも、塩分を取り過ぎると、高血圧などの成人病が 気になります。 理想の一日の塩分摂取量は 成人男性 8グラム未満 成人女性 7グラム未満 高血圧の方は6グラム未満 お味噌汁一杯の塩分は1.2グラムなので、 3…

EMot のチケットを買いました 色々なチケットがありますが 今回はEMotパスポートを購入 ９５００円で30日間、90回飲食ができます。 テイクアウトも使えます。 花屋さんでも5回まで利用可能。 小田急百貨店（町田と藤沢のみ）の デパ地下でも 500円分使用可能…

GWが始まりました。 旅が出来ない。 遊びにいけない。 首都圏は大変ですね。 大阪はもっと大変そう。 国の方針はどうなっているのか？ 具体的な、良案は誰もわからないようですね。 個人の生き方は、個人が決めてください。 と、いうことなのでしょう。 私は…

転職の意味 ①職場を変えること ②職業を変えること どちらも転職と言います。 ①の職場をかえる転職は、四国、京都、広島、長崎、神奈川と 住む場所も会社も、30年間変えて、挑戦しました。 職種は同じで、どちらかと言えばスキルアップを目的としての 転職で…

ドカベン 水島新司さんの野球漫画の主人公 山田太郎に会いたくなりました。 神奈川県明訓高校野球部でしたね。 岩鬼や殿馬も個性的でした。 1972年～1981年まで、週刊少年チャンピオンに連載されました。 私は、単行本を、学校で友人に借りて読みました。 ド…

湘南の海の景色はいいですね。 いつも、元気をもらいます。 もうひとつ、元気をもらう景色があります。 それは、自販機 湘南の地域の駅の近くや、体育館の近くにあります。 3枚80円 3枚90円 8枚140 など色々 お気に入りクッキーをまとめ買いする方もいます。…

ラジオをよく聴きます。10代の頃は勉強をしながら、 社会人になっても職場で、ながらFMの毎日でした。 ラジオを聴くと、色々な脳領域に刺激を与えて、記憶力向上や認知症予防にも役立つようです。 テレビや動画を視聴するよりも疲れるのは、 ラジオで脳トレ…

PeXポイントの定期貯金 定期貯金の利率、円定期貯金も外貨定期預金もかなり下がってしまいました。 でも、PeXポイントの定期貯金の年利率は1％（6ヶ月もの） ポイントサイト（アンケート等で貯められる）のポイントをＰeＸポイントに 交換することができます…

1月8日にAmazonで購入した、パルスオキシメーターが1月22日に 普通郵便で届きました。国際郵便でした。 お値段、1099円（送料込み） 安いので、心配でしたが、電池2個を入れて、使用。。。。 大丈夫でした。 取説は英語です。 1個あると、安心かも？ パルス…

今月も、Tポイントの日記です。 20日はウエルシア感謝DAYでした。 花粉症対策の薬や、のど飴を頂きました。 昨年末から、買い物、ポイントサイト、アンケートサイトで頑張って 貯めたTポイントを11000P持って ウエルシア薬局へ 7341P利用で3671円（↑無料のサ…

ピンポン♪ 今朝、宅急便屋さんの荷物が届きました。 紅まどんなの箱 開けてみると、15個も。 幼なじみからのクリスマスプレゼントです。 実は、愛媛出身のねこままみー こんな、高級品、もったいな～い 初めての経験。紅まどんな 多分1個 300円以上 なに、こ…

おしゃれな横浜 また、休日のお出かけが少なくなってしまいそうですね。 そんな時に、ぜひ、聞いて頂きたいのが 横濱シスターズの歌声です。 艶やかで、澄んだ歌声 横濱シスターズは2015年に結成された3人組の女性シンガーグループ。 2019年横浜で開催された…

プリンにトッピングをしました。 材料 ①ハウスプリンミクス ②トッピングシュガー（パステル） ③チョコボール ④ホイップクリーム ①～③ 100均にあります。 アマビエのつもりです💦 疫病退散 ぷりんで元気に過ごしましょう クリスマスのお菓子も作ってみようかな🎄 …

先日、友人から、ハンドメイドのマスクチャームが送られてきました。 アマビエさまのマスクチャーム。愛用中です。 nekonekomimimi.hatenablog.com 耳の近くだと、控えめなおしゃれ 口元の近で、アピールしたり もうひとつあります。 近くの商店街にもつけて…

紅白歌合戦の出場者も決まりいよいよ年末です。 来年、入試や資格試験を受けられる方は、最後の追い込みです。 ついに、この時期が来てしまいました。 でも、朗報ですよ。 理系の生物、化学実験が大好きな、私は、 自分や家族で経験（実験）し、使えると思っ…

昨日は、定期健診の日。 身長、体重、血液検査、心電図、尿検査。 はい、異常なし。 終了。 でも、7㎏痩せていました。最後に体重測定したのは、2月中旬に図書館の体重計で。 そういえば、コートの前ボタンが緩くなったかも。 以前から良く歩いていた（バス…

秋晴れで気持ちいいです。 お散歩も、毎日楽しみ。 でも、乾燥もきつくなり、肌荒れも気になります。 家事や仕事で手荒れもきつくなり、料理や皿洗いも大変です。 以前、知人の看護師さんから教えてもらったいいものがあります。 アトリックスハンドジェルB …