熱中症対策には、水分と塩分の補給が大切ですね。 でも、塩分を取り過ぎると、高血圧などの成人病が 気になります。 理想の一日の塩分摂取量は 成人男性 8グラム未満 成人女性 7グラム未満 高血圧の方は6グラム未満 お味噌汁一杯の塩分は1.2グラムなので、 3…