すこし、寒くなったせいか 肩こりや首筋がコリコリです。 ビタミン剤をとったり ハーブティーをのんだり。 やっぱり、ヨガがいいようです。動画[B-life]無料です。 インストラクターの方の声で 伸び伸び、グルグル 初心者向けで簡単。 今日も、すっきりした…